Terrores Nocturnos

En este apartado del blog vamos a hablar sobre los terrores nocturnos de sus hijos, para comenzar explicaremos que es un terror nocturno y cuales son sus características para que así puedan identificarlas en sus hijos.

Un terror nocturno es un trastorno del sueño parecido a una pesadilla pero esto, al contrario que la pesadilla no se suele recordar al levantarse. Esto ocurre durante la transición de una fase de sueño a otra, suelen ocurrir dos o tres horas después de que el niño concilie el sueño. 

Las características de los niños que padecen este tipo de trastorno es que se sienten en la cama y se pongan a chillar angustiados, la respiración y el ritmo cardíaco aumenta, puede empezar a sudar y se comporta como si estuviera asustado y agitado.

Causa:

•  Suelen ocurrir en niños que estaban muy cansados, fatigados, estresados o enfermos
• Niños que tomen un nuevo medicamento
• Niños que dormian en un entorno lejos o fuera de su casa

·         Son poco frecuentes y solo afecta entre el 3% y 6% de los niños y suelen aparecer entre los 4 y 12 años.

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·         Como reaccionar:

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·         La mejor forma de reaccionar es esperar a que se pase y no tratar de despertar al niño, ya que luego le costara mas conciliar el sueño. Para tratar de disminuir estos terrores nocturnos deben procurar que el niño no esté tan cansado a la hora de dormir, así como mantener una rutina antes de la hora de dormir (pueden utilizar las rutinas que hemos expuesto anteriormente).

Realizado por: Pilar De Vicente